こんにちは！
けんじです！
あなたは、
未来に対してや仕事のことで、
ストレスを感じていませんか？
ストレスを抱えると、
不安になり、
行動できなくなり、、
それがストレスになると思います。
こうした負のループに入ると
抜けることが難しく、
なかなか前に進めない、、、
しかし、
ある方法を使えれば
ストレスが、
エネルギーに代わり、
前に進むことができるのです！
あなたがこの方法を知れば、
・ストレスがエネルギーに代わる
・前に進むことができる
こんなメリットがあります！
しかし、
この特徴を知らないままだと、
・ストレスを抱えたまま
・前に進めない
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください！
その方法とは、
不安を書き出してみる
です。
これがなぜエネルギーになるのか？
それは、
不安を書き出すことで、
自分の不安を客観的に
見ることができるからです。
自分の思考がハッキリし
行動に移しやすくなります。
またストレスを味方に
することで、
日々色んなことに
チャレンジしやすくなります。
具体的に方法は、
①不安を書き出す
②不安を感じている原因を明らかにする
③考えをはっきりさせる
④思い付いたことは行動してみる
これには
どうしても時間がかかってしまうため，
まず、
不安を書き出す
ところから
始めてみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
