こんにちは！
ジェンジです！
あなたは、
自分の心や体調を、
しっかりと管理できていますか？
仕事や転職活動に追われて、
自分の時間をなくして、
辛くなっていると思います。
なにやってんだろう、、、
家に帰ってから
なにかやろうと思っても
疲れて寝てしまう。
とても理解できます。
しかし、
ある方法を身に付ければ
やりたいことに時間を使えて、
自分の心と体調がよくなり
前向きになれる可能性が、
ぐっと上がります!
あなたがこの方法を習得すれば、
・やりたいことに時間が使える
・心と体が健康になる
・前向きになれる
こんなメリットがあります！
しかし、
この方法を知らないままだと、
・一生自由な時間がとれない
・どんどん不健康になっていく
・楽しくない人生を送る
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください！
その方法とは、
自身の強みを理解し
役割を明確にする
です。
これは、
自分自身の行動を変えるものです。
これがなぜ効果があるのか？
それは、
自分自身の課題を明確に、
することで
強みをより伸ばし
弱みの改善をすることができるからです
自分のやるべきことを明確にし
行動に移すやすくしてくれます。
具体的なものとしては
・ゴールを逆算する
・パフォーマンスが高いときの
条件を明確にする
・誘惑に負けない仕組みを作る
・仮説思考を持つ
というものです
これは
すぐに実践できます。
まず、
ゴールを逆算する
ところから
始めてみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
